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Per la parte del mangiare meno sappiamo
tutti quanto sia faticoso controllare la gola perdere
peso, cerchiamo allora di CONSUMARE DI PIU'! Ci viene
in aiuto lo studio fatto negli ultimi anni su fitness e salute,
vediamo brevemente come. Il grasso si accumula nel nostro
organismo perchè non abbiamo bruciato tutto il "carburante"
che abbiamo introdotto mangiando perdere peso.
Il grasso è una riserva di energia che con il nostro stile
di vita non ci servirà mai (cibo sempre disponibile, abitazioni
calde, ecc.) ed è una riserva davvero notevole: 1 Kg di grasso
contiene l'energia sufficiente per correre per 20 ore perdere
peso!
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PERDERE
PESO - DIETA
